Стоит ли выбирать для занятий спортом чистый хлопок или дышащую ткань?

Знания о текстиле – потоотделение во время тренировки – это общеизвестный факт, который знают все. Поэтому выбор «удобной и дышащей» спортивной одежды из чистого хлопка также является консенсусом большинства людей. Мало ли они знали, что одежда из чистого хлопка впитывает только пот и не пропускает воздух, что делает ее непригодной для ношения во время тренировок.

Правильный подход – выбирать одежду с относительно хорошей воздухопроницаемостью, например одежду из полипропилена. Хотя нижнее белье из чистого хлопка действительно впитывает пот, он не может рассеяться, в результате чего мокрое нижнее белье прилипает к коже, постепенно охлаждая кожу и затрудняя сохранение тепла. В осенний и зимний сезоны с относительно большими перепадами температур ношение нижнего белья из чистого хлопка на самом деле с большей вероятностью приведет к простуде после интенсивных физических упражнений, что приведет к таким симптомам, как простуда и головные боли. Такие материалы, как полипропилен, помогают рассеивать влагу и сохранять кожу влажной.